「最近、お腹が張りやすい」
「お通じがスッキリしない」
「食べる量は変わらないのに、お腹まわりだけがポッコリ…」
📍そんなお悩み、ありませんか？
実はその“お腹の不調”腸そのものの問題ではなく「姿勢の崩れ」が関係していることもあるんです。
ミノシマ整体ではこうしたお悩みをお持ちの方に
✅ 痛くない整体＋姿勢調整＋腸まわりのめぐり改善を組み合わせたケアを行っています。
今回は、整体が「腸活」にどう関係するのか？
意外と知られていないそのつながりと、日常でも意識できるポイントをお伝えします！
🌀 腸の働きが悪くなる“意外な原因”とは？
腸内環境というと、ヨーグルト・発酵食品
サプリなどがまず思い浮かびますよね。
もちろん食事はとても大切です。
ですが、腸が“動きやすい状態”になっているかも同じくらい大事なんです。
そのカギを握るのが👇
✅ 姿勢の乱れ
✅ 呼吸の浅さ
✅ 骨盤まわりの緊張
たとえば、猫背や前かがみの姿勢が続くと👇
🧍♀️ 内臓が圧迫され、腸の動きが鈍くなる
🧍♀️ 呼吸が浅くなり、腹筋や横隔膜が働きにくくなる
🧍♀️ 血流・リンパの流れが滞り、老廃物の排出がスムーズにいかなくなる
このように、腸の不調は“お腹”だけを見ていても根本改善にはつながらないことが多いのです。
🧘♂️ 整体で腸が元気になるって本当？
「えっ？整体でお腹の調子が変わるの？」
そう思う方も多いかもしれません。
ミノシマ整体で行っているのは、
直接お腹をゴリゴリ押すようなものではなく、
体のめぐりを整えて“腸が動きやすい体”に導くアプローチです✨
具体的には👇
✅ 骨盤と背骨の調整
→ 骨盤の傾きが整うことで、内臓の位置が安定し、腸の動きもスムーズに。
✅ 腹部まわりの筋肉をやさしくゆるめる
→ 無理なく深層の緊張をゆるめて、自然なお通じが出やすい状態に。
✅ 呼吸と姿勢の再教育
→ 呼吸が深くなると、横隔膜や腹筋が“自然なマッサージ”のように腸を刺激してくれます。
痛くないのに、「なんだかお腹があったかい」
「お通じがスッキリした」という方も多く、
マッサージ感覚で受けられるのも好評のポイントです。
🌿 腸が整うと“見た目”にも変化が出る？
腸活というと体調面だけのイメージがあるかも
しれませんが、実は姿勢改善と腸の活性化には
見た目にうれしいメリットもあります👇
✅ ぽっこりお腹が引き締まる
✅ 老廃物が排出されて肌の調子が良くなる
✅ むくみにくくなる（デトックス効果）
✅ 代謝が上がってダイエット効果にも期待
とくに30代以降は、代謝が落ちてくるため、
“出せる体”をつくっておくことが印象アップの鍵になります。
整体で整えた状態を保ちながら、
日々の呼吸や姿勢を見直すだけでも、体の中から変わっていく実感が得られやすくなりますよ✨
📍「なんとなく不調」から抜け出す第一歩に
「お腹の調子がなんかスッキリしない」
「便秘気味だけど薬に頼りたくない」
「体全体が重くて、スッキリ感がない」
そんなときこそ、ミノシマ整体のやさしいアプローチを取り入れてみませんか？
🧩 名古屋市内・通いやすい立地
📱 LINE予約OKで気軽に相談
🛏 完全予約制のプライベート空間でリラックス
🤲 痛くないマッサージだから初心者でも安心
「腸も姿勢も整って、気分まで軽くなった」
そんな変化を、あなたにも体感していただけたらうれしいです。
🔗 ご予約・施術の詳細はこちら
▶ ミノシマ整体公式ホームページ
お腹と心と、体全体。
整体で“めぐる体”を整えてみませんか？
#名古屋整体 #腸活 #姿勢改善 #お腹の不調 #お通じ改善 #痛くない整体 #マッサージ #骨盤調整 #デトックス効果 #ダイエット効果 #老廃物排出 #ミノシマ整体
